生活習慣病（肥満症）でホトホトお困りの方、コンドウ薬局にご相談下さい。

当店の治療方針は、病気の原因、病位、症候、臓腑、気血、虚実、寒熱など体質に合わせて、治療法や処方を決めています。お悩みの病名、症状を漢方の相談フォームにご記入のうえご相談下さい。

生活習慣病（肥満症）

肥満改善の方法については、ご承知のとおり既に幾種類もの方法が考えられています。例えば、専門家の指導のもとで進める運動療法や食事療法、ある種のお茶や低カロリー食品を用いた民間療法、あるいは漢方薬を用いる方法など、その方法は多種多様と言えます。肥満改善に当たっては、体質やその時期の身体の状況あるいは病状に適合した方法を用いなければなりません。 また、ただ単に肥満改善と申しましても、口で言うのは簡単ですが実際に具体的に開始するとなると、それこそ一大決心が必要となります。さらに一定の長期、目標を設定し実行し継続することが必要となりますので、その辺の心構えがしっかりしていなければ、率直に申し上げて肥満改善は実現しません。 例えば、慢性病などを治療するときはきちんとした養生のもとに長期にわたって治療を継続しなければなりませんが、肥満改善もこれと全く同じ考えで実行しなければなりませんし、とくに養生面では食生活習慣の改善が最も重要となますので、食べるものを制限したり、その内容を変えることができなければ改善はやはり無理だと思います。 　 しかしもし、つぎの事柄が実行できれば、肥満改善はきっと可能になると思います。例えば、食事は低カロリー食品や食物繊維を多く含んだ食品を主体にする、肉類や脂っこいもの甘いものを避ける、食べる量を全体的に少なくする、便通を整える、食品の味付けを薄めにする、間食を一切控える、就寝前には絶対飲食しない、良く噛んで食べる、できるだけ身体を動かす（できれば計画的に適当な運動をすること）などです。これらを継続して辛抱強く実行できれば、肥満改善の目的はきっと達成できるでしょう。

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