ニラ クルミ カブ ショウガ 唐辛子
ニンニク ネギ ラッキョウ サンショウ もち米
クルミ エビ サケ 鹿肉
鶏肉 シナモン 日本酒      


注意

「食養」は漢方薬と同様、一人ひとりの体質にあう食品を摂取することが基本です。

穀物類、野菜類、果物類、動物性食品をバランスよくとれば、精力を増し、気力を養うことができます。