アスパラガス ホウレン草 ゆり根 白クラゲ 胡麻
黒豆 ブドウ イカ ドジウ
ナマコ ウナギ 牡蠣 アサリ 鶏レバー
豚肉 鶏卵 牛乳 蜂蜜 ローヤルゼリ



注意

「食養」は漢方薬と同様、一人ひとりの体質にあう食品を摂取することが基本です。

穀物類、野菜類、果物類、動物性食品をバランスよくとれば、精力を増し、気力を養うことができます。